У кого так бывает? — целый день как белка в колесе, в лучшем случае позавтракаешь нормально, но весь день вечно некогда, перекусы бегом или «на ходу» а к вечеру приезжаешь домой, расслабился, и происходит «вечерний жор», когда трудно остановиться… вовремя 🙂 А потом к утру чувство тяжести в животе и даже нет аппетита. Но зато есть снова гора дел, и полноценный уже только ужин. А с голодухи — даже слишком полноценный! Ситуация закольцовывается.
У меня раньше так было часто. Что поделаешь, дела. И всё было хорошо, пока была молодость. Но всё изменилось, когда стукнуло 40. Не факт, что это случится именно с вами, но недопереваривание пищи — одна из причин в том числе аутоиммунных заболеваний. А это уже настоящая беда.
Сегодня делюсь с вами информацией о том, как важно настроить полное переваривание пищи при пониженной кислотности. А она сейчас у многих. Вы узнаете о том, как можно избавиться от неприятного запаха изо рта (если у кого есть такая неприятность), или добиться, простите за интимные подробности, качественного и регулярного стула.
Это тема лично для меня актуальна, так как тему здоровья я «копаю» глубоко и на своём опыте, на своих ощущениях я проверяю те или другие идеи как мне улучшить состояние моего иммунитета.
СЕЗОННЫЕ ПРОСТУДЫ
Я часто и легко простуживаюсь. в одно и то же время года. В свете сегодняшнего дня простудами это уже не назовёшь, так как я всегда одеваюсь по погоде. Конечно же, я подхватываю вирусы. Обычно это у меня идёт по стандартной схеме: запершило в горле, потом насморк, потом может быть кашель, потом всё проходит. Иногда с температурой, иногда без температуры. Иногда всё проходит за три дня, иногда растягивается на несколько недель.
У меня есть наработанные схемы с продуктами от НСП, но я всегда с интересом прислушивался к новой информации, в которой говорятся советы, следуя которым простуды будут проходить стороной.
И конечно же — пробовал, тестировал на себе все эти идеи 🙂
2020 был у меня годом без мяса.
Из разных источников мне пришла информация, что если убрать мясо, простуды практически не будут беспокоить. У нас дома растущий ребёнок, который из детского сада постоянно приносит новые вирусы, и мама-учитель, тоже младших классов. Тоже приносит домой из школы не только зарплату 🙂
2019 год был для меня по настоящему сложным в плане вечно приходящих в дом вирусов, вот я и решился на такой эксперимент. Но по итогу я пришел к выводу, что всё это не так просто как в теории. Более того, я пришел к выводу, что не в самом мясе дело.
Продуктов растительного происхождения, богатых белком, не так уже и много, если их не «добывать» целенаправленно всеми возможными способами.
Блюда без мяса, надо ещё научиться готовить вкусно, это целый отдельный мир. Но опять же, чтобы научиться готовить вегетарианские блюда на каждый день, месяцами, надо специфичные продукты, специи, и надо много свежих овощей.
В итоге я ещё больше похудел. Подкожный жир, которого у меня и так было немного, не стало совсем. Я никак не мог увеличить ИМТ, набрать вес. А тут ещё и ковид и сидение дома больше, чем когда либо…
Когда я вернул в свой рацион мясо, я довольно быстро вернулся к своему весу, который у меня не меняется никак годами. Но вся эта история значительно обогатила мои знания. Я и сегодня часто готовлю вегетарианские блюда. А к мясу я отношусь как к источнику незаменимого, животного белка. И употребляю его 2-3 раза в неделю. Осознанно.
- Все разговоры о том, что белок животного происхождения гораздо более сложный и о том, что *его нам гораздо сложнее качественно переварить и усвоить* — чистая правда.
- Для того, чтобы качественно переварить мясо или рыбу нам просто нужен хорошо работающий ХКТ. И тогда всё будет хорошо и с перевариванием, и с усвоением.
Это очень важно! Допустим, мы уже имеем здоровый кишечник: без воспалительных процессов, без язв, без эрозий, слизи достаточно, всё хорошо.
Но главное, чтобы ещё те органы, которые должны нам делать пищеварительные ферменты, занимались этим. Конечно, это поджелудочная железа. Конечно, это печень и желчный пузырь. Конечно, это слизистая оболочка желудка, которая должна делать пищеварительные ферменты в желудке, для того чтобы переваривался белок (грубо) – благодаря соляной кислоте и пищеварительным ферментам в желудке происходит грубая «расстрижка» белка на большие фрагменты по определённым связям. Потом этот грубо «расстриженный» белок должен попасть в 12-типерстную кишку, где происходит более тонкая работа по расщеплению. Затем ещё не полностью расщепленные белки попадают в тонкий кишечник, где происходит совсем тонкая работа по дальнейшему и окончательному расщеплению белка на отдельные составляющие – на аминокислоты.
А если у нас в желудке нет / недостаточно соляной кислоты?
О какой тонкой работе в кишечнике будет тогда идти речь? Никакой тогда и тонкой работы…
Есть замечательные помощники — это ферменты из папаи: папаин и бромелайн. Они работают даже при Гастритах с пониженной кислотностью (гипоацидных гастритах). В норме слизистая оболочка желудка очень кислая. Это для того, чтобы если вы проглотили к примеру инфекцию, то она умрёт под действием соляной кислоты в желудке.
Но сейчас много людей сами снижают кислотность желудка и создают такие гастриты внутри, принимая соду. Сода травмирует стенки, убирает (нейтрализует) соляную кислоту в желудке. Сода стала популярной, так как приём соды совершенно ничего не стоит. Но подумайте о состоянии слизистой желудка, мы все идём к состояниям с пониженной кислотностью желудка просто с течением времени, просто по возрасту. Но можно ускорить процесс, если каждый день «оздоровительым» методом провоцируем ещё большее ухудшение — приёмом соды.
Если Вы знаете о пониженной кислотности желудка, мы берём такой продукт как Протеаза, используем её как пищеварительный фермент для усиления переваривания белка – с едой (2 капсулы за приём пищи). И произойдёт чудо! У вас никогда не будет отрыжки с тухлым запахом недопереваренной пищи.
Почему НЕ надо (не обязательно) переходить на вегетарианство
В сети есть много версий о том, почему надо переходить на вегетарианство. То есть отказаться от высококачественного белка животного происхождения. Всё дело в том, что животные белки имеют более сложную структуру, по сравнению с структурой растительных белков. И если у вас недостаточно кислоты в желудке, чтобы переварить животные белки, с белками растительного происхождения вам становится гораздо проще!
И вот вы говорите: мне от мяса плохо, у меня весь день тяжесть, оно у меня стоит… У меня портится цвет лица, у меня вонючие какашки (простите за интимную подробность). А когда я отказалась/отказался от мяса, мне стало лучше. Но всё оказывается довольно банально: когда в желудке недостаточно кислоты, белок не может быть расщеплён на более мелкие фрагменты, этот белок идёт по кишечнику. А там тепло, нет кислорода. В общем все класные условия для гниения (это происходит вместо процесса пищеварения). Это очевидный признак гипоацидного состояния (пониженной кислотности) желудка. Недопереваренные, гниющие белки дают сильную интоксикацию. А если они ещё попадут в кровь, это может привести к аутоимунным реакциям (об этом в следующий раз). Так что Протеаза нам в помощь.
А если такого состояния нет, то работаем пищеварительными ферментами. У нас очень мощный состав пищеварительных ферментов. Это реально энзимотерапия. Пищеварительные ферменты мы используем при нормальной кислотности желудочного сока.
Доперевариваю ли я пищу?
Как понять, что я недоперевариваю белок? Мы уже выше разобрались что при этом происходит. Это можно понять по какашкам. Извините за такую тему, но нам ведь нужно разобраться в этом вопросе, верно? Особенно для новичков, которых в нашем чате много. Если в кишечнике происходит гнилостный процесс, то какашки прямо реально вонючие. Когда вы покидаете туалет, вы обязательно освежаете воздух, брызгая чем-то пахучим. Вы переживаете, что если после вас зайдёт другой человек, ему будет неприятно.
Вспомните, если вы забыли убрать в холодильник рыбу и она испортилась, или остатки мяса не выбросили с мусором вовремя. Это же ужасно, правда? А если это внутри в кишечнике? Это большое количество токсинов. Представляете?
Организм у нас не дурак. Он понимает, что по организму идут загнивающая пища. Он ускоряет перистатику и старается быстрее продвигать пищу к выходу. Это называется утиный стул. И не понимая что происходит, часто этим утиным стулом прям гордятся: «у меня кишечник работает на твёрдую пятерку!» Почему вы так думаете? «А я поела, и сразу в туалет». А что организм успел получить из того что вы поели? Вы поели, организму нужно всё допереварить, построить тело… А как это, если поел – и в туалет? Это же просто перевод продуктов!
Недопереваренная пища является источником воспаления.
Помним об этом.
Иногда недоперевариваются не только белки. Это чеще всего происходит при переедании. Вы хотели съесть кусочек пиццы, но съели всю. Углеводы когда не смогли перевариться, они начинают не гнить, они начинают бродить. Переносится это легче, но не намного легче. Это чувство, когда живот пучит и бурчит. Потому что при брожении пищевого кома появляется повышенное газообразование, живот как барабан.
А если вам не хватило ферментов, которые ращепляют жиры, то эти жиры так и остаются в какашках. Это уже не такая беда, но было бы лучше, если бы вы жиры в пище расщепили и построили мембраны своих новых клеток. Но нет, у вас плохо (к примеру) работает желчный пузырь. И у вас жиры остаются в какашке. И эта какашка у вас будет прилипать к унитазу. Каждый раз будет нужно помогать ёршиком… чтобы поддерживать чистоту унитаза.
И последнее, что означает расхожая фраза, что «г..но не тонет»? Здоровая какашка внутри состоит на 1/3 из погибшей микрофлоры, на 1/3 состоит из жиров, которые мы не смогли переварить (это нормально, потому что жиры ну очень сложно перевариваются) и на 1/3 из недопереваренного белка. Если последняя часть будет более весомой, не 1/3 а больше, такая какашка будет тяжёлой, и она будет тонут. Так что если у вас в туалете какашки ведут себя не так как в народной мудрости («г..но не тонет»), это повод озаботиться доперевариванием белка. Протеаза в помощь.
Итак, ответьте себе на 5 вопросов, чтобы понять, «Доперевариваю ли я пищу?»:
— не бурчит
— не воняет
— не пачкает унитаз
— не тонет
— нет утиного стула
— У меня оформленный стул колбаской с запахом свежевычеченного бисквита и чувством полного удовлетворения
Сколько у вас позитивных пунктов? И вы будете понимать, с чем вам ещё предстоит поработать. Как мы с этим можем работать? Мы уже об этом говорили.
Если я недоперевариваю…
Если вы всё-таки нашли у себя признаки недопереваривания пищи, особенно белка, вы можете раздробить приём пищи на более мелкие порции. Никогда нельзя есть раз в день!! Никогда. Даже поджелудочная железа при этом перегревается. Она целый день бездействовала, и тут вы на ночь наелись. Нам нужно сделать несколько вытоков ферментов поджелудочной железы в день.
Если вы не в оптимальном весе, если у вас есть хронические заболевания, если вы недоперевариваете пищу, вы не имеете права уменьшать количество приёмов пищи. А если у вас ферментативная недостаточность, вы можете есть 5 раз день, небольшими порциями.
Что значит питаться дробно?
Вы приготовили себе завтрак и съели его. Приготовили себе обел, разделили его на два приёма: сначала одну половинку съели, через 3 часа вторую половинку съели. Зачем мы это делаем? Для того, чтобы организм успел выработать следующую порцию ферментов. И потихоньку вы начнёте качественно допереваривать пищу.
Потихоньку у вас строительные материалы всё больше и больше будут попадать в кровоток, и вы будете получат всё необходимое для полноценного восстановления организма. У вас заживут все внутренние поверхности на слизистых, заживут все эрозии, гастриты и язвы. И даже потихоньку восстановится ткань поджелудочной железы, и вы сможете вернуться в полноценному 3-х разовому питанию. И вы сможете жить в новом качестве, с хорошо настроенным доперевариванием пищи.
Если только эти советы не помогают?
Кто-то скажет, что это очень сложно, что это долго. Сразу можно позвать на помощь травы, улучшающие работу желудочно-кишечного тракта: желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря и печени. Вы можете добавить профессиональный, филигранно работающий Пищеварительный Фермент.
Нулевая программа: травяная настройка ЖКТ*
* Нулевая программа, это значит, что её можно проходить перед тем, как проходить 3-х месячную программу реабилитации ЖКТ
AG-X по 2 капсулы 2 раза в день с едой. Что такое AG-X? Это антигазообразовательный комплекс. Это питательная поддержка поджелудочной железы. Содержит плоды Папайи, корень Имбиря. Это то, что «разжигает» огонь пищеварения. На самом деле, имбирь улучшает подслизистый кровоток, поговорим об этом немного позже. Листья Мяты Перечной, корень Дикого Ямса, семена Фенхеля, корень Донг Ква, трава Лобелии, листья Мяты Колосовой, трава Мяты Кошачьей. Смотрите, какой богатый состав. Вы можете только АГ-Икс использовать – по 2к 2 раза, или по 1к 2-3 раза, с каждым приёмом пищи. И эффект будет классным. Но если ещё добавить Буплерум!
Буплерум по 2 капсулы 2 раза в день с едой. Смотрим: 1 капсула содержит корни володушки китайской; корни пиона; тифониум жгутиковидный; кора коричника; корни; трутовый; корни шлемника байкальского; плоды горького; корни атрактилодеса; корень женьшеня обыкновенно (так чтобы сочная была слизь); корень имбиря; корень солодки (лимфу убирает, лимфоотток делает от слизистой оболочки, значит самоочищение слизистой оболочки происходит). Очень богатый состав! Очень богатый состав. Если вы думаете, что вашу пищу переваривает поджелудочная железа, желчный пузырь и желудок, вы глубоко ошибаетесь. 60% эффективного до переваривания пищи – это «сочность» слизистой оболочки тонкой кишки. Именно она берёт на себя основную работу. Если берёт.
Хлорофилл по 1 чайной ложке 2 раза в день развести в стакане тёплой воды между приёмами пищи. А зачем нам здесь Хлорофилл? Смотрите, мы работаем с кишечником, в котором чушь происходит. В котором эндотоксинов много образуется. Просто невероятное количество токсинов. Хлорофилл прекрасно работает против афлотоксинов – плесневых токсинов. Хлорофилл мы применяем ещё как защищающее средство.
Как помочь ферментами…
Креон 1 капсула 40000 имеет ферментативную активность:
— Липазы 40 000 ед в капсуле
— Протеазы 1 600 ед у капсуле
— Амилазы 25 000 ед в капсуле
Внимание!!! Содержит два вида фталатов – провокаторов онкологических заболеваний у женщин.
Пищеварительные ферменты НСП 1 капсула имеет ферментативныю активность:
— Протеазы 300 000 ед у капсуле
— Амилазы 30 000 ед в капсуле
— Липазы 15 000 ед в капсуле
Нам ведь нужен результат, верно? По самому ключевому действию, именно направленному на переваривание белков Креон имеет всего 1600 едениц, а Пищеварительные ферменты 300000. Это в 200 раз больше!! И о каком результате может идти речь в случае с креоном? Но самое ужасное – использование фталатов. Это ужасно. Если вы где-то увидите фталат, бегите от этого производителя.
Почему важно допереваривать?
Думаю, всем уже это ясно: для того, чтобы из полученного строительного материала строить тело, антитела, мышцы, сосуды, гормоны, ферменты… А ещё важно допереваривать, чтобы предотвратить образование токсинов в связи с недоперевариванием белка.
Улучшение циркуляции в стенке кишечника
Мы должны с вами улучшать циркуляцию в стенке кишечника. Смотрите, как выглядит строение ворсинок в тонком кишечнике. Они очень хорошо должны кровоснабжаться. За счёт AG-X мы улучшаем самое главное – мы улучшаем пристеночное пищеварение. Это очень важно.
Антиоксидантное и антигипоксантное действие
Никакая программа у меня не идёт без витаминной поддержки. Буквально один продукт: или Супер комплекс, или ТНТ, или Мега Хел. Любой! Потому что я знаю – если недостаток Цинка, тут армагедон, тут недостаток Магния, здесь тоже будет плохо…
Что такое антигепоксанты? Нам нужно, чтобы каждая клетка получала достаточное количество крови, а с ней – кислорода. Потому, что если не будет кислорода, у клетки не будет энергии справиться с какой-то проблемой. Здесь нам подходит Кофермент Q10, Женьшень (Буплерум), элеутерокок, боярышник, плоды шиповника, германий (Чеснок).
Дорогие посетители нашего сайта, сегодня мы осветили только один важный аспект в нашей заботе о желудочно-кишечном тракте. Много полезного для себя вы сможете взять из лекции практикующего врача Елены Бахтины: